Естественное исцеление по методу Рэйки разработанного доктором Микао Усуи основано на трех направлениях: Медитации, Рэйдзи-Хо, Тирё. Самым важным в этом методе является медитация рейки, медитативное состояние ума. Именно медитация учит нас сохранять ум и эмоции в спокойном состоянии, глубокому погружению в себя, соединению с высшими материями Вселенной. Важно, чтобы это состояние сохранилось в процессе лечения.
Самой первой медитацией, которую изучают на занятии, есть медитация Гассё — в дословном переводе звучащая как "две ладони, сложенные вместе". При соединении ладоней перед грудью, сердце настраивается на лечение. Доктор Усуи применял эту медитацию со своими последователями перед началом своих семинаров. Практикуют применение этой медитации ежедневно в течении 20-30 минут после подъема и вечером перед сном.
Медитация Гассё выполняется в одиночку или с группой. Групповая медитация — это поразительное упражнение, потому, что коллективная энергия гораздо мощнее, чем суммированная энергия отдельных лиц.
Рэйдзи — хо в дословном переводе значит "признак силы Рэйки", т.е интуитивное определение дисгармоничной части тела. По японским традициям Рэйки главное внимание уделяют определению с помощью интуиции дисгармонию, болезненные области тела и ауры пациента. Останавливая поток мыслей и внутреннюю речь, пациент уходит глубоко в себя, при этом чувствуя какая часть тела "зовет" его руки. При этом особую роль играет доверие потоку Рэйки, проходящему через человека, который является лишь проводником этой энергии. Многим целителям очень сложно признать свое скромное место в этом процессе.
Дословным переводом Тирё есть лечение. Естественно, что доктор Усуи проводил свое лечение по-японски. Пациента клали на пол или на тюфяк из хлопка или на соломенную подстилку. Целитель становился на колени рядом, доминирующая рука его находилась на уровне теменной чакры пациента до появления импульса или вдохновения, за которым двигалась рука.
В процессе лечения целитель не ограничивал свободу своих рук, прикасаясь к болезненным областям тела до тех пор, пока уходила боль или руки отрывались от тела, найдя новый объект для лечения.
Три Дяньтяня — три энергетических центра
Трактовка названия энергетических каналов и центров человека в различных духовных традициях разная, но их расположение единое для всех, что облегчает нам ориентировку в чакрах, меридианах (каналах), аккупунктурных точках и т.д. Для удобства мы пользуемся названиями, принятыми в цигун. Микао Усуи практиковал японскую версию цигун (ки — ко).
Те энергетические центры, с которыми мы проводим работу, располагаются соответственно:
- Расположение верхнего Дяньтяня — головной мозг. При заполнении энергией значительно возрастают возможности мозга. Здесь хранится наш духовный разум, наш ум. Верхний Дяньтяньспособствует нашему соединению с энергией Вселенной.
- Средний Дяньтянь находится в области сердца.
- Нижний Дяньтянь ( по японски Тандэн) располагается в районе брюшной полости, ниже пупка на 3см и вглубь на 4см. Интересно, чем дальше наш "уход" во Вселенную при медитации, тем сильнее и неразрывнее нужно заземление, связь с Землей. Точно такие же процессы происходят в природе — чем больше высота дерева, тем дальше в глубину земли уходят корни. Здесь находится храм нашей Энергии, самая безопасная область для того,чтобы сосредоточиться. Это место предельного спокойствия, где обитает "нижний", осознающий ум.
Основными составляющими всех Дяньтяней являются Инь и Ян, присутствующие в природе везде. Закат солнца знаменует окончание дня (Ян), и наступает ночь (Инь). Важно, чтобы качества Иньчувствовались в Ян и качества Ян в Инь. Не бывает одного качества отдельно от другого, они составляют неотделимые свойства одной силы.
Три Дяньтяня как три резервуара для энергии, находящейся внутри нашего тела. Каждый из них считают местом, где хранится, преобразуется и собирается энергия. Источником энергии, протекающей по телу и являются эти резервуары. Энергетические реки под названием меридианы свое начало берут именно из этих резервуаров.
Основные правила выполнения техник Рэйки
Основными положениями для занятий дыхательной гимнастикой являются вертикальное, горизонтальное или положение сидя. Чтобы придать устойчивости положению ума, необходимо придать устойчивость положению тела. Четкая нить, связывающая ум и тело, помогает достичь состояния покоя телу и дыханию, для того чтобы ум мог легко проследовать за ними. Чтобы выбрать хорошую позу для медитации рейки обязательно обращают внимание на семь точек: опору, руки, позвоночник,плечи,подбородок, глаза,язык.
При выполнении техник в вертикальном положении нужно поставить ступни ног на ширину плеч, расположив друг к другу параллельно, чтобы положение копчика, позвоночника и макушки головы было как бы связано одной нитью, ведущей в небо. Кизаи — это выполнение техник в сидячем положении на стуле. Она является наиболее оптимальной позой при работе с техниками Рэйки. Она является легкой и удобной, не вызывающей онемения мышц тела.
Вес необходимо равномерно распределить на четыре точки, по примеру веса стола, равномерно распределенного на четыре ножки. В случае с человеком эти точки -пятки и седалищные бугры. Необходимо, чтобы поверхность ступней полностью касалась пола, при этом расстояние между ступнями должно соответствовать примерному расстоянию между бедер. Ступни должны быть расположены на нормальном расстоянии от стула, т.е не очень близко и не очень далеко, голени располагают строго вертикально, колени сгибают под прямым углом. Между коленями выдерживают расстояние в ширину двух кулаков. Руки находятся на бедрах вниз ладонями в спокойном состоянии. Позвоночник необходимо держать прямо, но в не напряженном состоянии. Положение позвоночника в вертикальном виде, должно обязательно соответствовать направлению гравитационной силы. Плечи держать расслабленными и уравновешенными по отношению к бедрам. Подмышки слегка "приоткрываем", для того, чтобы поместить там шарик для пинг — понга. Это способствует свободной циркуляции крови и Ки сквозь руки и оберегает нервы, проходящие через них, от неблагоприятного воздействия. Подбородок прижимают к шее таким образом, чтобы уши располагались над плечами. Эти действия должны быть выполнены не напрягаясь. Во время занятий глаза обычно держат закрытыми, чтобы максимально исключить зрительное раздражение и сохранить внутреннее внимание. Кончиком языка касаются верхнего неба.
Активизируем три энергетические центра до начала медитации или процесса исцеления.
Прежде чем начать медитацию или целительную практику необходимо уделить внимание процессу активации трех Дяньтяней (энергетических центров). Именно из — за этого до появления привычки к потокам энергии , необходимо слегка сделать акцент на связь с энергией Земли и энергией Вселенной, выработать состояние полного погружения внимания "внутрь себя".
Время соединения с энергией Рэйки соответствует одному мгновению. По мере выполнения медитаций с приобретением практики "заземление" и связь с Вселенной будет чувствоваться автоматически.
Если в описании рекомендаций по исполнению медитаций или техник исцеления будет написана фраза "Активировать три энергетических центра", то это значит:
- Необходимо перевести внимание на нижний Дяньтянь или Тандэни в японской трактовкеАрджавы Петтера и наблюдать, как энергия будет раскручиваться внизу живота.
- Почувствовать неразрывную связь с Землей, ощутить, как сила Земли подпитывает Вашу силу, мудрость и целительную энергию.
- Сложить руки в позе Гассё, улыбнуться своему сердцу, почувствовав при этом теплоту в груди и увидев ответную улыбку сердца Вам.
- Поднять руки над головой как можно выше, открыться навстречу целительному потоку энергии любви, энергии силы и энергии Вселенского света. Почувствовать, как вибрации энергии Вселенной и энергии Рэйки наполняют Вас.
- Закончить медитацию или целительную практику необходимо, сложив ладони в Гассё, выражая таким образом благодарность энергии Рэйки за исцеление или медитацию.
