Как вернуть и сохранить молодость лица

Чтобы разобраться в вопросе, интересующем каждую девушку — как вернуть и сохранить молодость лица, мы обратимся к специалисту в своей области, основательнице школы естественного омоложения — Надежде Кондратенко.

Почему лицо стареет

К сожалению, возрастные изменения на нашем лице, это естественный процесс, но почему одни девушки выглядят хорошо в 30, 40, 50 и даже 60+ лет, а другие начинаю страдать от морщин уже в 18?

Все знают, что наше лицо состоит из костей черепа, поверх которых мышцы и покрыто это все кожей. Если мышцы правильно выполняют свою работу, то кожа на лице подтянутая и здоровая, если же мышцы не работают или наоборот берут на себя больше работы, чем могут (перенапрягаются), то это сразу становится заметно на лице. Мышца перенапрягается и сильно сжимается, значит она укорачивается и на коже образуется складка, то есть морщина. При излишнем расслаблении мышцы, кожа начинает провисать в этом месте и лицо «стекает» — так образуются брыли и подобные проблемы на лице.

С возрастом, проблемы, которые берут начало в неправильной работе мышц лица, проявляются еще больше и к этому добавляется уменьшение тонуса кожи и прочее, в итоге, девушка начинает выглядеть значительно старше своего возраста.

Как вернуть молодость лица

Выглядеть моложе своего возраста — это, пожалуй, мечта любой девушки и женщины. Есть разные способы получить желаемое, некоторые мы разберем.

1. Уколы красоты

Уколом под кожу вводится вещество, которое блокирует работу мышцы и заполняет подкожное пространство. В результате снаружи кожа разглаженная, но на деле мышцы перестают работать и под кожей находится вредная химия. С каждым разом уколов нужно все больше и больше, чтобы сохранить привычный вид, т.к. мышцы не держат кожу и она под тяжестью химических веществ опускается вниз.

Я категорически против уколов, если к ним нет медицинских показаний.

2. Хирургические операции

Подтяжка и удаление обвисшей кожи с лица — это не экологично. В организме нет лишней кожи и убирать часть кожи с лица, значит, нарушать баланс в организме.

Удаление мешочков Биша, добавление силикона в район скул и прочие подобные манипуляции со своим лицом

Опять же, я против хирургического вмешательства в естественную красоту, так как каждое вмешательство в более позднем возрасте обязательно себя проявит не с лучшей стороны.

3. Гимнастика для лица

Самый полезный способ восстановления и сохранения естественной красоты. В процессе тренировок вы учите свои мышцы работать правильно — какие-то расслаблять, какие-то напрягать. В результате ваше лицо восстанавливает свою естественную красоту.

Для себя я выбрала именно этот вариант сохранения естественной красоты потому что он самый полезный для здоровья. Занимаясь гимнастикой для лица, важно уделять внимание не только последствиям в виде морщинок, но и причинам возникновения дисбаланса в работе мышц.

Почему именно гимнастика для лица

Гимнастика для лица — это самый естественный способ сохранения своей красоты. В силу особенностей кожи, мне категорически противопоказаны уколы красоты, нити, подтяжки и тому подобное. Когда я увидела первые возрастные изменения мне стало немного грустно, ведь раньше я знала единственный способ сохранения молодости лица, это обратиться к косметологу…

Опустившиеся уголки глаз и губ — постоянно угрюмое выражение лица, усиливающиеся из года в год носогубные складки… Ведь есть способ от этого избавиться без косметолога, думала я, и я нашла этот способ.

Я перепробовала множество техник гимнастики для лица, гимнастика от мешков под глазами, пробовала расслабляющие техники, техники «качания» лицевых мышц, и еще много разных-разных техник… В итоге изучила анатомию лица на столько, что сейчас четко понимаю какие есть мышцы на лице и теле, какие функции они выполняют и как они должны функционировать в правильном состоянии.

В итоге я пришла к тому, что есть техники, выполняя которые, можно привести в порядок лицо, получить эффект и разгладить морщины, но обычно в теле есть и причины, последствия которых проявляются на лице.

Так и родился мой проект — спортзал для лица. В прямом эфире, 5 дней в неделю я занимаюсь с девочками, которые также хотят выглядеть молодо в любом возрасте.

Что дает посещение спортзала для лица

Спортзал для лица это настолько комплексный проект, что затрагивает работу со всеми частями тела, начиная от ступней, до самой волосистой части головы.

Улучшается качество кожи, меняется цвет лица, уходят отеки и пропадают морщины — это замечает на себе каждая участница спортзала.

Современные девушки очень заняты, как найти время для занятий?

Действительно, занятия собой требуют времени, но время важно выделить для себя в течение дня. Тренировки в спортзале проходят в прямом эфире и остаются в доступе еще в течение суток, поэтому можно выбрать для себя удобное время и заниматься утром (сейчас тренировки проходят в 6 утра по Москве) либо в течение дня.

Если у девчонок возникают вопросы, то они могут задать их во время прямого эфира, либо написать общую группу в WhatsApp. Я всегда стараюсь ответить на все вопросы и без внимания не остается никто.

Сколько стоит техника естественного омоложения?

Учитывая, что мы работаем со всем телом, а не только с лицом, и вся работа строится на комплексном восстановлении молодости, то можно предположить, что посещение спортзала стоит очень дорого, но это не так.

Для сравнения возьмем абонемент в тренажерный зал со свободным временем посещения, это от 2 000 рублей в месяц (за 30 дней). Обычно тренажерный зал посещают 3 раза в неделю, то есть 12-13 раз, таким образом, стоимость разового посещения составит около 150 рублей.

Стоимость занятий в спортзале для лица всего 48 рублей за занятие, при оплате абонемента на 5 недель (25 рабочих дней), согласитесь, это дешевле посещения тренажерного зала.

Для тех кто хочет попробовать есть вариант с пробной неделей — оплачиваете пробную неделю, занимаетесь, втягиваетесь, и затем доплачиваете до полной цены 5-ти недельного абонемента и получаете все тех же 5 недель занятий.

Буду ли я выполнять упражнения правильно?

Перед открытием онлайн занятий в формате спортзала для лица, мною было проведено 6 потоков занятий с живым участием на которых я тренировалась доносить информацию так, чтобы понял и ребенок. Затем живые встречи трансформировались в онлайн курс «Идеальная Я». Все участницы курса правильно выполняли упражнения и получали ожидаемый результат.

Таким образом, все упражнения объясняются доступно и понятно, что внимательно слушая объяснение, вы обязательно сделаете правильно.

Если возникают сомнения в правильности выполнения, то у нас есть общая группа в WhatsApp, в которую можно скинуть видео с выполнением упражнения и я или мои помощницы дадут обратную связь по правильности выполнения упражнения.

Меня обычно не хватает больше чем на неделю занятий, как быть?

Этим вопросом я тоже задалась, ведь для получения результата важна регулярность занятий, и решение было найдено в группе WhatsApp — каждый день девочки делятся своими результатами и заряжают настолько, что пропустить тренировку будет просто невозможно.

Кстати, приобретая пробную неделю доступа, вы получаете все инструменты общей группы и можете уже с первой недели ощутить этот общий мотивационный дух спортзала для лица.

Есть ли ограничения на занятия в спортзале для лица?

Да, безусловно, есть.

Перед началом тренировки убедитесь, что Вы хорошо себя чувствуете. Если у Вас давление либо простуда, болит голова, тошнота и прочие недомогания — упражнения выполнять противопоказано!

Противопоказания для занятий:

• Выраженная гипертензия, гипертонический криз
• Воспалительные заболевания лицевого и троичного нерва
• Недавние травмы лица
• Черепно-мозговые травмы
• ЛОР-заболевания( в стадии обострения), повышенная температура тела, простуда
• От 6 месяцев до 3-х лет (зависит от сложности) после пластической операции, далее только при разрешении лечащего врача
• Сразу после ботокса (первые 2 месяца), косметологических процедур — нити, филлеры, контурная пластика, армирование (только после консультации с лечащим врачом)
• Не рассасывающиеся нити
• Онкологические заболевания
• Стадия обострения любого заболевания
• Другие заболевания и состояния, при которых может быть противопоказана активная работа мышц лица и шеи и тела

Жду вас на занятия в спортзале для лица и давайте вместе становиться красивыми и здоровыми, ведь вы этого достойны!

Автор: Надежда Кондратенко