Уход за кожей весной – как восстановить кожу после зимы?

Традиционный зимне-весенний авитаминоз, морозный и холодный ветер, пересушенный от работы калориферов воздух в помещениях и еще с десяток специфических, типично «зимних» факторов, приводит к тому, что весной кожа выглядит вялой, серовато-тусклой и безжизненной. Неудивительно, что уход за кожей весной должен быть крайне тщательным, а самое главное – системным.

Итак, в начале вспоминаем слова врачей – косметологи, диетологи, пластические хирурги и все остальные специалисты наперебой твердят, что внешняя красота, тобиш, в нашем случае красота кожи, зависит от того, что творится у нас внутри. Значит, следует полноценно насытить организм микроэлементами, минералами, аминокислотами, поливитаминами. Но для этого не подходят мартовские овощи и фрукты, ведь спелые плоды являются не природным, а «химическим» богатством. Лучше приобретать специальные готовые комплексы, продающиеся в аптеках (но, не БАДЫ!). Они помогают организму восстановить опустевший за зиму естественный витаминный баланс, способствуют прекрасному самочувствию и улучшают внешний вид. А из продуктов надо покупать жирные сорта морской рыбы, гречневую и овсяную крупу, орехи и семечки, делать соки-фреш, есть гранаты и пить чистую воду буквально в неограниченных количествах. Также кожа «любит» чаи из травяных сборов, зеленый чай, компоты.

Кроме правильного питания,  уход за кожей весной состоит и из тщательнейшего очищения эпидермиса, поскольку зима «оставила» женщинам на память «подарки» в виде шелушения,покраснений, повышенной сухости. Очищение, которое должно быть крайне мягким и аккуратным, позволяет удалить все отмершие и ороговевшие частички эпидермиса, а самое главное, дополнительно не пересушивает его. Очищающие средства не должны включать в себя спирт.

Далее идет увлажнение, являющееся залогом прекрасной кожи в любое время. Но, учтите, весной активность солнца повышается, а это требует использования кремов с SPF-фактором либо применения вместе с основными средствами качественных санскринов.

Увлажнять кожу весной нужно кремами с ретиноловым компонентом или с комплексом альфа-гидроксикислот (в слабой концентрации, во избежание ее раздражения или покраснения). Чуточку позже можно перейти к использованию увлажняющих средств, состав которых не содержит масел, придающих коже излишний блеск. Они по своей структуре достаточно тяжелы, чем затрудняют проникновение к самым глубоким слоям кожи увлажняющих компонентов кремовых составов.

Для сухой кожи необходимо дополнить ежедневный уход специальными эмульсиями, способными задерживать влагу не только в глубоких, но и поверхностных ее слоях. Для жирной кожи следует подбирать кремы, в состав которых входят вещества -обезжириватели – глина, цинк, титановая окись.

Для того, чтобы нежнейшая кожа вокруг губ и глаз омолодилась и посвежела, следует использовать не обычные, а специальные эмульсии на базе гиалуроновой кислоты, используемой в салонах красоты. Эти кремы дорогие, но их расход минимален – несколько капель средства равномерно наносятся в нужную область и вбиваются в кожу кончиками пальцев, что усиливает циркуляцию крови и воздуха в тканях и обеспечивает более полноценное и глубокое проникновение всех активных веществ данных составов в кожу.

Помочь вернуть эпидермису эластичность, утраченную во время зимних морозов, а также привести ее в тонус, сможет гимнастика для лица. Она состоит из следующих упражнений:

• перед зеркалом произносите с полминуты букуву «А» или «О», напрягая при этом каждую мышцу. Затем, сжав губки сердечком, вращайте ими в разные стороны;
• делайте с полминуты жевательные движения, используя все мышцы челюсти;
• посмотрите вначале на потолок, хорошо подняв брови, несколько секунд побудьте в этом положении, расслабьтесь, и раз 10 повторите это упражнение;
• вытянув вперед подбородок, произносите раз 20 слово «икс», напрягая не только мышцы губ, но и шеи;
• как следует сомкните челюсть, вытяните губки вправо, посчитайте до десяти, а потом скосите рот влево;
• прямо держа шею, медленно опускайте голову к левому плечу, посчитайте до 10-15, а потом повторите это только на правой стороне. Сделать это упражнение стоит раз 5-7.